رهایی از اضافه وزن

این کتاب  درباره رژیم غذایی نیست , بلکه فاصله روان شناختی را بین آنچه می خواهیم  انجام  دهیم و آنچه  واقعا انجام  می دهیم , پر می کند .این کتاب روی سلامت  و رژیم  غذایی متمرکز است , اما اهمیت  سلامت و رژیم  غذایی را بخشی از زندگی کلی تر شما در نظر می گیرد .هدف از انتشار این کتاب کمک به شماست تا به سمت زندگی ای معنادار و مهم گام بردارید.این اثر توسط انتشارات سایه سخن در سال 1401 به چاپ رسیده و مولفین این کتاب "راس هریس"، "ژوزف سیاروچی" و "آن بیلی" هستند و توسط "سحر محمدی" و "سید محسن فاطمی" ترجمه شده است.

نام اثر: رهایی از اضافه وزن

ناشر: سایه سخن

نویسنده: اس هریس، ژوزف سیاروچی،آن بیلی

مترجم: سحر محمدی،سید محسن فاطمی

قطع و جلد کتاب: رقعی،شومیز

تعداد صفحه: 403

شابک: 9786007152546