تمرینات آسان شکم و پهلو

کتاب تمرینات آسان شکم و پهلو نوشته ی "دیوید ساندلر" و با ترجمه ی "دکتر ابراهیم درتاج"،"حمیدرضا قاسم پور" و "مهدی صادقی" توسط انتشارات ورزش_بامداد کتاب به چاپ رسیده است.این کتاب راهنمای مناسبی جهت تقویت و فرم دهی به عضلات شکم و پهلو می باشد و حرکات تمرینی ساده و تاثیر گذار آن حتی برای ورزش داخل خانه نیز مناسب است.تمرینات کاملا اصولی و علمی تدوین شده و با یک برنامه ریزی دقیق با کمک این کتاب میتوانید به اهداف خود برسید.این کتاب در قطع "رقعی" و در 52 صفحه به چاپ رسیده است.

نام اثر: تمرینات آسان شکم و پهلو

ناشر: ورزش_بامداد کتاب

نویسنده: دیوید ساندلر

مترجم: دکتر ابراهیم درتاج،حمیدرضا قاسم پور،مهدی صادقی

قطع و جلد کتاب: رقعی،شومیز

تعداد صفحه: 52

شابک: 9786226167444